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Prêt.e à passer à la prochaine étape ?
L’évaluation des besoins nutritionnels est un processus clé pour établir un plan de nutrition personnalisé pour chaque individu.
Cela permet de déterminer les besoins en nutriments spécifiques de chaque personne, en tenant compte de facteurs tels que leur âge, leur sexe, leur poids, leur activité physique, leur état de santé et leur mode de vie.
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Coaching de perte de poids
Ce type de coaching en nutrition vise à aider les personnes à perdre du poids de manière saine et efficace en leur fournissant des conseils sur l’alimentation, l’exercice et les habitudes de vie qui peuvent les aider à atteindre leurs objectifs de poids.
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Coaching de santé globale
Ce type de coaching en nutrition vise à aider les personnes à améliorer leur santé globale en leur fournissant des conseils sur l’alimentation, l’exercice et les habitudes de vie qui peuvent les aider à atteindre leurs objectifs de santé.
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Coaching de nutrition sportive
Ce type de coaching en nutrition vise à aider les athlètes et les personnes actives à atteindre leurs objectifs de performance en leur fournissant des conseils sur l’alimentation, l’hydratation et les nutriments qui peuvent les aider à atteindre leur plein potentiel.
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Témoignages
Elles m'ont fait confiance
Marie
”J’ai perdu 11 kg grâce à l’aide d’Émilie. Elle m’a aidé à comprendre les besoins nutritionnels de mon corps et à planifier des repas sains et équilibrés. Elle m’a également donné des conseils sur l’exercice et m’a soutenu émotionnellement pendant mon parcours de perte de poids. Je me sens plus en forme et plus confiante que jamais.”
Jackie
« Grâce à l’aide de ma nutritionniste, j’ai appris à mieux comprendre les aliments que je mangeais et à les utiliser pour atteindre mes objectifs de perte de poids. Elle m’a aidé à établir des objectifs réalisables et à suivre ma progression. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. »
Christine
« Je n’aurais jamais pensé pouvoir perdre du poids, mais avec l’aide de ma nutritionniste, j’ai réussi à perdre 8 kg en quelques mois. Elle m’a aidé à comprendre les besoins nutritionnels de mon corps et à planifier des repas sains et équilibrés. Elle m’a également donné des conseils sur les exercices physiques les plus adaptés à ma morphologie et m’a été d’un grand soutien moral pendant mon parcours de perte de poids. »
Pour évaluer les besoins nutritionnels, j’utilise plusieurs outils tels que :
Les questionnaires alimentaires : ces questionnaires permettent de connaître les habitudes alimentaires de chaque personne, leur consommation de calories, leur apport en nutriments, et les aliments qu’ils consomment régulièrement.
Les mesures anthropométriques : ces mesures permettent de connaître le poids, la taille, l’indice de masse corporelle (IMC), et la composition corporelle de chaque personne.
Les analyses biochimiques : ces analyses permettent de connaître le taux de cholestérol, de sucre dans le sang, de la tension artérielle et d’autres indicateurs de santé.
Les entretiens : ces entretiens permettent de connaître les antécédents médicaux, les habitudes de vie, les objectifs de santé, les obstacles émotionnels et les besoins spécifiques de chaque personne.
Une fois l’évaluation des besoins nutritionnels terminée, je peux établir un plan de nutrition personnalisé pour chaque individu qui répond à ses besoins spécifiques et qui l’aide à atteindre ses objectifs de santé. Il est important de noter que cette évaluation doit être régulièrement revue pour s’assurer que les besoins nutritionnels de chaque personne évoluent en fonction de son évolution.
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